¿Qué es el Tapping?
El Tapping es una herramienta sencilla y tremendamente eficaz, que posibilita, mediante unos sencillos “golpecitos” en determinados puntos de nuestro cuerpo, movilizar la energía. Esta técnica, creada por Gary Craig, se apoya en el siguiente postulado:
“La causa de todo malestar emocional es una alteración en el sistema energético corporal”
¿En qué se basa el Tapping?
El Tapping es como una técnica de acupuntura sin agujas, que consiste en estimular ciertos puntos que corresponden a los meridianos energéticos del cuerpo, posibilitando la liberación de la energía bloqueada que está generando una respuesta de malestar. El desbloqueo permite que dicha energía fluya libremente, recuperando el equilibrio y bienestar.
Esta técnica fue creada en sus inicios por el Dr. Callahan, hasta que en los 80, Gary Craig, alumno del anterior, simplificó y protocolizó un método eficaz y fácilmente accesible a cualquiera, al que denominó EFT (emotional freedom techniques o técnicas de liberación emocional), que supuso un salto cualitativo y cuantitativo total a la hora de poder trabajar uno mismo, o con otros, sobre aspectos emocionales de una manera rápida eficaz.
¿En qué me puede ayudar el Tapping?
El Tapping es eficaz en el tratamiento de todo malestar emocional (miedos, depresiones, fobias, pena, ansiedad, …), pero además, en un gran número de casos ha demostrado ser igualmente eficaz en el abordaje de problemas físicos. Muchos profesionales de la salud ya lo usan como terapia complementaria.
Gary Craig afirma que EFT constituye el primer piso de un nuevo paradigma en el rascacielos de la sanación, e invita permanentemente a utilizarlo en todo.
Una vez que aprendes a trabajar con Tapping, y compruebas su sencillez y eficacia, se puede convertir en un aliado saludable para tu vida cotidiana
La simple práctica de la secuencia produce, de forma general, un alto grado de relajación y bienestar.
EFT se puede utilizar en una gran variedad de problemas físicos y emocionales. En realidad, y como dice Gary Craig, “pruébalo con todo” y testa tus propios resultados. Puedes ver el video de Gary Craig en Youtube:
http://www.youtube.com/watch?v=4D898kG50xQ
El Tapping se utiliza para el tratamiento de:
estrés
malestar emocional
angustia
miedos
fobias
depresión
obsesiones
enfado
creencias limitantes
traumas
culpa
hábitos
adicciones
dejar de fumar
migrañas
dolores crónicos
problemas de piel
alergias
insomnio
control del peso
asma/respiración
negocios
desempeño/rendimiento
trabajar con niños
Coaching y Tapping
Compruebo que la integración del EFT con el poder del Coaching mejora enormemente el resultado de las sesiones con clientes, ya que la transformación que se produce con el Coaching proporciona al cliente una medida adicional de éxito del proceso.
Durante una conversación con enfoque de Coaching es más fácil detectar cuáles son las dificultades con las que se enfrenta el cliente, cómo las vive y por tanto, el tipo de observador que es frente a dichas dificultades.
El coach comprometido con el proceso y el cliente, apoya incondicionalmente generando nuevas estrategias de aprendizaje para incorporar en el día a día, susbtituyendo viejos patrones y conectando a la persona con su propósito.
He usado el Tapping como apoyo en procesos de Coaching con clientes que presentan de una amplia variedad de emociones negativas y creencias limitantes que les impiden avanzar en la dirección que más desean. Hay que ser flexible y ajustar el enfoque según las circunstancias del cliente.
El resultado es que el tapping combinado con el Coaching en el proceso de acompañar al cliente facilita la consecución de cambios y resultados satisfactorios en su vida, consiguiendo una mayor coherencia y bienestar en la vida de la persona.
